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Suplementos alimentares: quando valem a pena?

Nem todo mundo precisa deles. E, embora sejam vendidos sem prescrição, o ideal é usá-los com acompanhamento Os suplementos alimentares estão cada vez mais presentes no dia a dia da […]
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Aliados do treino

Usando corretamente, os suplementos alimentares podem ajudá-la a conquistar o seu objetivo, seja ele emagrecer ou tonificar os músculos. Mas antes de apostar nesses parceiros, é preciso conhecê-los e saber […]
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A importância das vitaminas e minerais para o ganho de massa muscular

Micronutrientes como vitaminas do complexo B, vitamina D, cromo, magnésio, zinco e iodo participam de maneira importante no mecanismo de hipertrofia de quem pratica exercícios físicos Quando o objetivo é […]
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Ômega 3 pode ajudar a evitar perda de massa muscular

Recurso da suplementação é adotado para atenuar sintomas da sarcopenia, assim como para trazer vários outros benefícios à saúde. Prática de atividade física orientada também é aliada da saúde dos […]
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Suplementos ideais para ter músculos, energia e imunidade em alta

Não é todo mundo que precisa tomar suplemento para ver mais resultado nos treinos. Mas, em algumas situações, esses pozinhos repletos de nutrientes auxiliam na melhora do seu desempenho – […]
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Ômega 3: para que serve?

Ao começar uma dieta, as primeiras substâncias que deixamos de consumir são as gorduras, porém, o que poucos sabem é que nem todas elas são nocivas para o corpo – […]
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Ômega-3 pode reduzir processos inflamatórios, segundo estudo

Estudos têm consistentemente mostrado uma ligação entre uma maior ingestão de ômega-3 e inflamação reduzida O ômega-3 é fundamental para o seu corpo funcionar adequadamente. Ele possui uma grande variedade […]
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Nova era de antibióticos pode estar oculta no poder do leite materno, diz estudo

A amamentação tem papel fundamental na formação da imunidade do bebê. Acreditava-se que o segredo por trás da proteção estava somente nas proteínas antibacterianas, mas agora foi provado que o açúcar do leite materno também […]
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Atenção aos adoçantes: Indicações, riscos e sua utilização na indústria.

Os adoçantes conhecidos na indústria como edulcorantes são aditivos alimentares que possuem alto poder de adoçar, normalmente utilizados para substituir parcial ou totalmente o açúcar presente em alimentos industrializados. Inicialmente, […]
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Aprenda a fazer a escolha ideal entre açúcar e adoçante

Decidir entre açúcar ou adoçante é uma grande dificuldade para quem busca reeducar a alimentação ou perder peso. Pensando nisso, a Secretaria de Agricultura e Abastecimento do Estado de São […]
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