Insônia decorrente de cansaço e estresse pode fazer com que as pessoas engordem

Uma pesquisa da Universidade de Nebraska (EUA) publicada no site Daily Mail diz que a insônia decorrente do cansaço e do estresse pode ser um fator predisponente ao aumento de peso. Com a falta de sono, as pessoas aumentam o consumo de alimentos e isso pode ser determinante para o desenvolvimento da diabetes e até de problemas cardíacos.

Segundo o estudo, o cansaço pode mexer com os hormônios do apetite e aumentar os níveis de estresse e, consequentemente, o cérebro cansado faz perder o ritmo do trabalho dos hormônios do apetite e a sensação de saciedade. Assim, as pessoas não se sentem satisfeitas com os níveis naturais de alimentação e comem mais.

Alyssa Lundahl e Timothy D Nelson, autores do estudo, declararam que a quantidade de comida pode estar ligada a funções biológicas, emocionais e ao ambiente e cotidiano de cada pessoa.

De acordo com os especialistas, a mudança nos hábitos do sono de um paciente pode interferir na sua alimentação e auxiliar no tratamento das doenças. 

Com informações do portal Terra – 5.6.15

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